Riemekasten, G: Rheuma
Gezielte Hilfe bei Schmerzen, Erschöpfung und Brain Fog - Wirksame Rezepte, praktische Entspannungs-Tools und neue Therapiewege
Von:Janning, Martina;Riemekasten, Gabriela
ISBN: 9783758904578
ISBN-10: 3758904579
EAN:
Artikelnummer: 100557675
Lieferantenbestellnummer: 2148009
,2026 ,192 Seiten
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Rheuma verändert vieles – aber nicht die Möglichkeit, das Leben aktiv zu gestalten. Gezielte Lösungen bieten die renommierte Rheumaforscherin Prof. Dr. med. Gabriela Riemekasten und Martina Janning, Wissenschaftsjournalistin, Rheuma-Coach und selbst Betroffene. Sie verbinden aktuelles Forschungswissen mit alltagsnahen Ansätzen zu Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung, Schlaf und Stärkung der Psyche, erklären Entzündungsprozesse und zeigen Wege zu einem schmerzarmen Alltag auf. Betroffene erfahren, welche Ernährung unterstützt und wann psychologische Hilfe sinnvoll ist. Rezepte, Symptom-Checks und Tagebücher liefern Werkzeuge, um die Selbstheilungskräfte zu stärken und Schmerzen, Erschöpfung und Gehirnnebel gezielt zu reduzieren.
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